septembre 2026 · 4 min de lecture

Lâcher prise, avec du sucre

Les baigneurs romains raclaient leur peau avec une lame de bronze incurvée. Le geste a moins changé qu’on ne le croit.

Le rebord d’une baignoire à la lueur d’une lampe, de la vapeur, un pot ouvert.

Aux thermes romains, après l’huile et la chaleur, les baigneurs passaient un strigile sur leur peau : une lame incurvée qui emportait l’huile, la sueur et la journée. Au hammam, on frotte encore le corps au gant kessa jusqu’à ce que la vieille peau s’en aille. En des lieux bien différents, la même idée : ce qui est terminé doit être retiré, pour que quelque chose de neuf rencontre l’air.

Nous y pensons en préparant un exfoliant. Le sucre est un maître patient. Il commence vif sous la main, puis s’adoucit au contact de l’eau, jusqu’à disparaître tout à fait. Il fait son œuvre, puis il s’en va.

Le sucre est un maître patient. Il fait son œuvre, puis il s’en va.

Une pratique, pas une correction

On vend souvent l’exfoliation comme une correction. Nous préférons y voir une libération. Avant de commencer, nommez une chose que vous êtes prêt·e à déposer. Une inquiétude, une phrase entendue, une version de vous qui ne vous va plus. Puis massez en cercles lents, des pieds vers le cœur, et laissez l’eau l’emporter.

Rien de tout cela n’a besoin d’être solennel. Il suffit que ce soit délibéré.