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Trois intentions pour les mois sombres
Se retrouver ne demande qu’une minute. Trois intentions à emprunter, si vous en cherchez une.
Des trois gestes, c’est le seul sans produit. Après l’exfoliant et le bain, restez là une minute de plus. Posez une main sur votre poitrine. Respirez plus lentement que ce qui vous semble naturel. Puis choisissez un seul mot pour ce que vous voulez voir grandir.
Si aucun ne vient, empruntez l’un de ceux-ci.
Prenez soin de la peau que vous avez. Elle a fait tout le chemin avec vous.
La stabilité
Pour les semaines qui en demandent trop. Pas le calme, parfois hors d’atteinte, mais la capacité de rester debout dans ce qui arrive.
La gratitude
Nommez une chose ordinaire de la journée. La lumière sur le comptoir à seize heures. Un bon pain. Cela suffit.
L’acceptation
Pour le corps tel qu’il est ce soir, ni tel qu’il était ni tel qu’il pourrait être. Prenez soin de la peau que vous avez. Elle a fait tout le chemin avec vous.
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